Recetas con garbanzosPágina 2
134 recetas con garbanzos caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 588 kcal y 31 g de proteína por ración; 34 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 10 minutos).
Cordero salteado con garbanzos, espinacas y comino
30 min575 kcal41 g prot.
Crema de garbanzos al comino con pollo especiado
40 min476 kcal37 g prot.
Crema de verduras con garbanzos crujientes
40 min534 kcal22 g prot.
Cuscús de cordero con siete verduras
90 min720 kcal36 g prot.
Cuscús de garbanzos y verduras con especias
15 min675 kcal25 g prot.
Cuscús integral de conejo con calabacín, nabo y garbanzos
75 min762 kcal46 g prot.
Cuscús perla con merguez, garbanzos y verduras al ras el hanout
35 min701 kcal27 g prot.
Cuscús tfaya con pollo, cebolla caramelizada y garbanzos
60 min790 kcal43 g prot.
Cuscús tunecino de mero con verduras y harissa
50 min670 kcal44 g prot.
Doubles de Trinidad: garbanzos al curry en pan bara
60 min477 kcal15 g prot.
Ekşili köfte: sopa turca de albóndigas de cordero con limón y huevo
50 min640 kcal39 g prot.
Empanadillas integrales de garbanzos, espinacas, pasas y piñones
60 min665 kcal22 g prot.
Ensalada de atún, huevo y garbanzos
20 min554 kcal52 g prot.
Ensalada de cintas de calabacín con queso de Burgos, garbanzos, menta y piñones
15 min500 kcal22 g prot.
Ensalada de coliflor asada con garbanzos, pasas y alcaparras
30 min579 kcal21 g prot.
Ensalada de cuscús con garbanzos, feta y salsa de yogur
10 min536 kcal28 g prot.
Ensalada de garbanzos a la india con yogur, tomate y cilantro
15 min541 kcal24 g prot.
Ensalada de garbanzos con bacalao, huevo duro y pimiento
25 min544 kcal44 g prot.
Ensalada de garbanzos con sardinas y pimientos asados
10 min530 kcal36 g prot.
Ensalada de garbanzos, remolacha y queso de cabra con nueces
10 min670 kcal29 g prot.
Ensalada de naranja a la marroquí con garbanzos, aceitunas negras y huevo
20 min571 kcal27 g prot.
Ensalada de pasta integral con pesto de espinacas, garbanzos y tomate cherry
20 min591 kcal23 g prot.
Ensalada de sandía, feta, pepino y garbanzos con hierbabuena
10 min560 kcal21 g prot.
Ensalada de tres legumbres con pepino, pimiento y vinagreta de mostaza
15 min484 kcal26 g prot.
Ensalada mediterránea
20 min546 kcal43 g prot.
Ensalada murciana con garbanzos y huevo duro
15 min455 kcal24 g prot.
Ensalada templada de garbanzos con gambas al ajillo y espinacas
15 min470 kcal43 g prot.
Ensalada templada de garbanzos con morcilla, manzana y huevo
20 min588 kcal26 g prot.
Ensalada templada de garbanzos y tomate con provolone a la plancha
15 min433 kcal23 g prot.
Ensalada templada de patata, judías verdes y garbanzos
15 min541 kcal18 g prot.
Espaguetis integrales con garbanzos, tomate cherry y romero
15 min558 kcal22 g prot.
Fatteh de garbanzos con tahini y pan de pita tostado
20 min694 kcal27 g prot.
Garbanzas compuestas canarias
150 min630 kcal34 g prot.
Garbanzos asados con boniato y salsa de yogur de soja
40 min675 kcal24 g prot.
Garbanzos con chocos
110 min525 kcal40 g prot.
Garbanzos con espinacas
25 min601 kcal36 g prot.
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