Recetas con garbanzos
134 recetas con garbanzos caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 588 kcal y 31 g de proteína por ración; 34 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 10 minutos).
Adafina sefardí con garbanzos, trigo y huevo
240 min702 kcal49 g prot.
Albóndigas de pavo y garbanzo al curry suave con arroz
45 min699 kcal35 g prot.
Alboronía andaluza con garbanzos
50 min561 kcal21 g prot.
Alcachofas guisadas con habitas, guisantes y garbanzos
35 min491 kcal23 g prot.
Aloo gobi con garbanzos y yogur a la menta
30 min686 kcal26 g prot.
Arroz al horno con albondiguillas de pavo y garbanzos
70 min673 kcal31 g prot.
Arroz al horno con costilla, morcilla y garbanzos
70 min800 kcal29 g prot.
Arroz al horno de bacalao con garbanzos y espinacas
60 min712 kcal41 g prot.
Arroz al horno vegano con garbanzos, alubias y patata
60 min694 kcal22 g prot.
Arroz caldoso de coliflor y alcachofas con huevo escalfado
40 min702 kcal28 g prot.
Arroz con costra de Elche
70 min749 kcal43 g prot.
Arroz de cordero con garbanzos y pimiento rojo
50 min633 kcal33 g prot.
Atún rojo a la plancha con garbanzos y espinacas al comino
20 min524 kcal46 g prot.
Bandeja de pollo con calabaza, cebolla morada y garbanzos al horno
45 min532 kcal39 g prot.
Barbacoa de cordero en olla con su consomé de garbanzos
180 min726 kcal46 g prot.
Berenjenas a la brasa con yogur, granada y garbanzos especiados
45 min676 kcal25 g prot.
Bhel puri: arroz inflado con garbanzos, patata y chutney de tamarindo
25 min282 kcal9 g prot.
Bhindi masala de okra con garbanzos y arroz
30 min735 kcal21 g prot.
Bowl de espelta con verduras asadas, garbanzos y yogur con harissa
45 min614 kcal23 g prot.
Bowl de quinoa con huevos poché, aguacate y espinacas
20 min631 kcal31 g prot.
Buddha bowl de garbanzos crujientes, zanahoria asada y arroz integral
40 min674 kcal22 g prot.
Bunny chow de alubias al curry en pan
40 min725 kcal27 g prot.
Calabacines rellenos de quinoa, garbanzos y tomate
50 min567 kcal22 g prot.
Calamar salteado con garbanzos, pimentón y rúcula
15 min521 kcal42 g prot.
Caldo tlalpeño de pollo con garbanzos y aguacate
40 min442 kcal40 g prot.
Cardo en salsa de almendras con garbanzos
50 min544 kcal22 g prot.
Ceviche vegetal de garbanzos, edamame y mango
15 min538 kcal25 g prot.
Chana masala con huevo duro y arroz basmati
45 min707 kcal34 g prot.
Cocido de pollo con garbanzos en olla exprés
60 min779 kcal46 g prot.
Cocido lebaniego ligero con su relleno
180 min723 kcal46 g prot.
Cocido madrileño ligero
180 min761 kcal50 g prot.
Cocido maragato ligero (primero la carne)
180 min699 kcal47 g prot.
Cocido murciano con pelotas
150 min572 kcal43 g prot.
Coliflor asada al estilo de Tel Aviv con tahini y garbanzos al za'atar
50 min640 kcal26 g prot.
Coliflor y garbanzos gratinados con salsa de queso
35 min495 kcal25 g prot.
Congrio con garbanzos
120 min663 kcal47 g prot.
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