Recetas con alubiasPágina 4
161 recetas con alubias caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 560 kcal y 31 g de proteína por ración; 23 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 5 minutos).
Judías del tío Lucas
150 min477 kcal29 g prot.
Katogo ugandés de plátano macho con alubias negras
55 min597 kcal23 g prot.
Khichdi de judías mungo, arroz y verduras
50 min599 kcal27 g prot.
Kongbiji jjigae: guiso de soja triturada con setas, calabacín y kimchi
35 min524 kcal25 g prot.
Kongjaban: soja en grano glaseada a la coreana con arroz y espinacas
70 min548 kcal28 g prot.
Lobiani: pan georgiano relleno de alubias con ensalada de tomate y pepino
60 min630 kcal25 g prot.
Lobio georgiano de alubias rojas con nueces, cilantro y pan de maíz
40 min670 kcal25 g prot.
Loubia: alubias blancas a la marroquí con tomate y comino
30 min614 kcal27 g prot.
Michirones: habas secas guisadas a la murciana
75 min439 kcal31 g prot.
Molletes mexicanos con frijoles, queso y pico de gallo
20 min314 kcal14 g prot.
Moong dal con espinacas y tadka de ajo y comino
55 min569 kcal28 g prot.
Pabellón criollo con carne mechada, caraotas y tajadas
120 min741 kcal41 g prot.
Pap con chakalaka y huevo (Sudáfrica)
35 min510 kcal19 g prot.
Pasta con mejillones y alubias blancas a la napolitana
30 min613 kcal33 g prot.
Pasta e fagioli: sopa de pasta con alubias pintas
60 min553 kcal27 g prot.
Pasta integral con pesto vegano de espinacas y alubias blancas
20 min609 kcal25 g prot.
Pastel de chucho margariteño de cazón y plátano maduro
75 min618 kcal45 g prot.
Pesarattu: crepes de judías mungo con chutney de coco y jengibre
30 min537 kcal23 g prot.
Pescado guisado al estilo jamaicano con arroz y alubias rojas
40 min631 kcal50 g prot.
Pochas a la navarra con verduras
40 min502 kcal23 g prot.
Pollo al mattone: contramuslos a la brasa bajo peso con limón, romero y judías blancas
45 min550 kcal47 g prot.
Pollo jerk con arroz y alubias al coco
50 min632 kcal39 g prot.
Pollo salteado con alubias blancas, tomate cherry y espinacas
20 min558 kcal49 g prot.
Porotos con riendas: alubias con calabaza y espaguetis
55 min532 kcal24 g prot.
Potaje canario de berros con alubias y costilla
70 min608 kcal32 g prot.
Potaje de bubangos con alubias y millo
120 min595 kcal27 g prot.
Prebranac serbio: alubias al horno con cebolla y pimentón
80 min603 kcal25 g prot.
Puchero de hinojos granadino con alubias
150 min554 kcal27 g prot.
Pupusas de alubias y queso con curtido de col
50 min489 kcal16 g prot.
Quesadilla de alubias rojas y queso
10 min286 kcal14 g prot.
Rajma: curry de alubias rojas con arroz basmati
120 min576 kcal24 g prot.
Recao de Binéfar
130 min576 kcal22 g prot.
Ribollita toscana con huevo poché
55 min655 kcal31 g prot.
Risotto de alubias blancas y kale con parmesano
35 min641 kcal25 g prot.
Seco de cordero norteño con frijoles y arroz
110 min637 kcal45 g prot.
Sepia salteada con alubias blancas, pimiento y perejil
20 min376 kcal35 g prot.
Otras ideas
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