Recetas con alubiasPágina 5
161 recetas con alubias caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 560 kcal y 31 g de proteína por ración; 23 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 5 minutos).
Shakshuka de alubias blancas con huevos y claras
30 min635 kcal42 g prot.
Soja en grano a la riojana con patata y pimiento choricero
75 min573 kcal29 g prot.
Sopa de alubias blancas y escarola con pollo
55 min521 kcal42 g prot.
Sopa de alubias negras con pollo y lima
60 min494 kcal42 g prot.
Sopa de habas mexicana con chipotle y hierbabuena
80 min496 kcal27 g prot.
Ta'ameya egipcia: falafel de habas en pan de pita con tahini
35 min620 kcal29 g prot.
Tacos de frijoles negros y plátano macho con queso fresco
25 min646 kcal24 g prot.
Tacu tacu con huevo frito y salsa criolla
30 min648 kcal30 g prot.
Tajín tunecino de pollo, huevo y queso al horno
45 min523 kcal45 g prot.
Tortilla de judías blancas (truita de mongetes)
20 min482 kcal26 g prot.
Tostadas de tofu a la mexicana con frijoles y pico de gallo
25 min697 kcal41 g prot.
Tostas de alubias blancas con romero, tomate cherry y rúcula
15 min506 kcal20 g prot.
Tutu de feijão con lomo de cerdo y col salteada
30 min689 kcal48 g prot.
Verdinas con langostinos y rape
100 min514 kcal43 g prot.
Verdinas guisadas con setas
90 min478 kcal23 g prot.
Vinegret: ensalada rusa de remolacha, patata, alubias y chucrut con huevo
30 min631 kcal30 g prot.
Waakye de arroz y alubias rojas con tofu y salsa de tomate picante
55 min649 kcal32 g prot.
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