Recetas con frutos rojosPágina 2
83 recetas con frutos rojos caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 312 kcal y 16 g de proteína por ración; 72 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 5 minutos).
Hummus de cacao con fresas y gajos de manzana
10 min208 kcal6 g prot.
Jabalí estofado con arándanos rojos y puré de patata
150 min664 kcal46 g prot.
Kama casero al estilo estonio: harinas tostadas con kéfir y arándanos
10 min341 kcal13 g prot.
Kissel: crema rusa de frutos rojos con yogur
15 min168 kcal3 g prot.
Magret de pato con salsa de frutos rojos y patatas al romero
35 min731 kcal31 g prot.
Melocotón escalfado a la vainilla con coulis de frambuesa (melba ligero)
25 min205 kcal5 g prot.
Overnight oats de matcha con fresas y almendra
5 min384 kcal22 g prot.
Overnight oats de tarta de queso con fresas
5 min341 kcal20 g prot.
Overnight oats red velvet de remolacha y cacao
8 min370 kcal20 g prot.
Overnight oats veganos de frutos rojos y cacahuete
5 min452 kcal21 g prot.
Panna cotta de yogur con coulis de fresa
20 min164 kcal8 g prot.
Petit suisse natural con fresas y pistachos
5 min199 kcal14 g prot.
Placa helada de skyr con frutos rojos y almendras
10 min264 kcal22 g prot.
Ployes acadianas de trigo sarraceno con requesón y arándanos
20 min447 kcal20 g prot.
Polos caseros de sandía, fresa y lima
10 min124 kcal2 g prot.
Polos de kéfir con arándanos y miel
10 min146 kcal5 g prot.
Porridge de cacao con frambuesas
10 min442 kcal19 g prot.
Porridge de limón y arándanos con yogur
10 min448 kcal19 g prot.
Porridge esponjoso con claras y frutos rojos
12 min392 kcal24 g prot.
Pudin de chía con arándanos y capa de skyr
5 min346 kcal18 g prot.
Pudin de chía con matcha y frambuesas
10 min200 kcal9 g prot.
Pudin de chía vegano con bebida de soja, coco y moras
6 min339 kcal15 g prot.
Queso batido con fruta y nueces
5 min315 kcal25 g prot.
Sándwich de crema de cacahuete y fresas chafadas
5 min191 kcal8 g prot.
Skyr con compota exprés de arándanos y copos de espelta
8 min301 kcal27 g prot.
Skyr con fresas y almendras
5 min225 kcal22 g prot.
Smoothie bowl de frutos rojos y plátano con skyr
5 min359 kcal23 g prot.
Smoothie de arándanos y tofu sedoso con jengibre y bebida de soja
5 min198 kcal10 g prot.
Smoothie de frambuesas, plátano y bebida de avena
5 min191 kcal2 g prot.
Smoothie de kéfir, fresas y albahaca
5 min185 kcal8 g prot.
Sopa fría de sandía y fresas con menta y skyr
10 min176 kcal13 g prot.
Sorbete de frambuesa y pomelo rosa
5 min134 kcal3 g prot.
Summer pudding ligero de frutos rojos con pan de molde
20 min237 kcal6 g prot.
Syrniki: tortitas de requesón con frutos rojos
20 min396 kcal26 g prot.
Tarro de yogur griego con compota de ruibarbo y fresas
20 min406 kcal15 g prot.
Tortita holandesa al horno (dutch baby) con frambuesas y yogur
30 min476 kcal24 g prot.
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