Recetas con frutos rojos
83 recetas con frutos rojos caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 312 kcal y 16 g de proteína por ración; 72 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 5 minutos).
Avena con yogur y frutas
10 min460 kcal22 g prot.
Avena horneada con arándanos y yogur (baked oats)
30 min454 kcal20 g prot.
Banana split de desayuno con queso batido y frutos rojos
5 min387 kcal19 g prot.
Batido de frambuesas, requesón y vainilla
5 min377 kcal25 g prot.
Batido de fresas, avena y bebida de soja
5 min265 kcal14 g prot.
Batido de remolacha, frutos rojos y naranja
5 min193 kcal6 g prot.
Batido de skyr, fresas y avena
5 min346 kcal28 g prot.
Bol de crema de tofu sedoso con kiwi, fresas y granola
7 min320 kcal13 g prot.
Bol de kéfir con frutos rojos, avena y lino
8 min266 kcal11 g prot.
Bol de skyr con frambuesas, nueces y copos de avena
5 min400 kcal34 g prot.
Bol de yogur con granola y frutos rojos
5 min392 kcal22 g prot.
Brochetas de fruta con dip de skyr a la vainilla y avellanas
10 min349 kcal22 g prot.
Brochetas de fruta con dip de yogur y canela
10 min233 kcal6 g prot.
Compota de arándanos rojos y naranja con requesón
20 min256 kcal15 g prot.
Cranachan de desayuno con avena tostada, frambuesas y skyr
10 min385 kcal23 g prot.
Crema casera de cacao y avellanas con fresas
15 min156 kcal4 g prot.
Crema de chocolate y queso batido con frutos rojos
5 min243 kcal19 g prot.
Crema de limón ligera (lemon curd) con yogur griego y frambuesas
20 min268 kcal10 g prot.
Crepes de claras y avena rellenos de requesón y fresas
20 min395 kcal32 g prot.
Crumble de frutos rojos y avena con yogur griego
30 min450 kcal13 g prot.
Cuajada con nueces, miel y frambuesas
5 min368 kcal15 g prot.
Ensalada de desayuno con huevo mollet, espinacas, fresas y almendras
12 min434 kcal21 g prot.
Ensalada de magret de pato con frambuesas, brotes tiernos y pistachos
30 min651 kcal29 g prot.
Ensalada de melón, melocotón y arándanos con menta
10 min161 kcal4 g prot.
Ensalada de pavo con fresas, aguacate y espinacas
15 min461 kcal41 g prot.
Ensalada primaveral de fresas, espárragos verdes, queso de cabra y huevo
20 min493 kcal28 g prot.
Fondue exprés de chocolate negro con fruta para mojar
10 min194 kcal4 g prot.
Fresas al balsámico con queso batido y pimienta
15 min162 kcal14 g prot.
Fresas bañadas en chocolate negro
25 min125 kcal3 g prot.
Fresas con zumo de naranja y hierbabuena
15 min110 kcal2 g prot.
Fresas rellenas de crema de queso y limón
15 min160 kcal7 g prot.
Gachas de trigo sarraceno con leche, frutos rojos y skyr
25 min357 kcal20 g prot.
Gachas veganas de quinoa con bebida de soja, cacao y fresas
20 min369 kcal18 g prot.
Granola de trigo sarraceno y coco con yogur de soja
35 min372 kcal14 g prot.
Gratinado de frutos rojos con sabayón ligero de naranja
20 min162 kcal5 g prot.
Helado exprés de skyr y frambuesas congeladas
5 min164 kcal13 g prot.
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