DesayunoMeriendaAlta en proteínaVegetariana
Batido de skyr, fresas y avena
Batido espeso de skyr, leche semidesnatada, fresas y copos de avena: desayuno para llevar con casi 30 g de proteína.
- 5 min · fácil
- 1 ración
- ≈ 1,59 € por ración (estimado)
- 346
- kcal
- 28 g
- Proteína
- 42 g
- Carbos
- 6 g
- Grasas
Ingredientes · 1 ración
- Skyr natural150 g
- Leche semidesnatada200 ml
- Fresas150 g
- Copos de avena30 g
- Mielopcional5 g
Utensilios: batidora.
Preparación
Lava las fresas y quítales el rabito.
Pon en el vaso de la batidora la avena, las fresas, el skyr y la leche (y la miel, si la usas).
Tritura 1 minuto, hasta que la avena quede bien fina, y sirve enseguida.
Información nutricional
- Energía
- 346 kcal
- Proteína
- 28 g
- Carbohidratos
- 41,8 g
- Grasas
- 6,1 g
- Fibra
- 6 g
- Azúcares
- 22,8 g
- Grasa saturada
- 2,5 g
- Sal
- 0,36 g
Alérgenos: leche (lactosa), gluten. Nutrición calculada con código a partir de los ingredientes (USDA/BEDCA y CIQUAL 2020). Coste con precios estimados.
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