Bol de yogur con granola y frutos rojos

Ingredientes · 1 ración

• 
  Yogur natural1 yogur125 g
• 
  Queso fresco batido 0 %150 g
• 
  Granola con almendras45 g
• 
  Frutos rojos congeladosdescongelados80 g

Utensilios: bol.

Preparación

1. 1

   Descongela los frutos rojos la noche anterior en la nevera o 30 minutos a temperatura ambiente.

2. 2

   Mezcla en un bol el yogur con el queso batido hasta que quede cremoso.

3. 3

   Añade los frutos rojos y termina con la granola justo antes de comer para que siga crujiente.

Información nutricional

Energía

392 kcal

Proteína

22,3 g

Carbohidratos

44,1 g

Grasas

12,8 g

Fibra

6,4 g

Azúcares

26,8 g

Grasa saturada

6,1 g

Sal

0,46 g

Alérgenos: leche (lactosa), gluten, frutos de cáscara. Nutrición calculada con código a partir de los ingredientes (USDA/BEDCA y CIQUAL 2020). Coste con precios estimados.

Foto: CC0 1.0 (se abre en otra pestaña)