Recetas con coliflor
34 recetas con coliflor caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 521 kcal y 34 g de proteína por ración; 1 se hace en 20 minutos o menos (la más rápida, en 20 minutos).
Aloo gobi con garbanzos y yogur a la menta
30 min686 kcal26 g prot.
Arroz brut mallorquín
60 min603 kcal31 g prot.
Arroz caldoso de coliflor y alcachofas con huevo escalfado
40 min702 kcal28 g prot.
Arroz huertano con pollo, coliflor y habas
45 min615 kcal40 g prot.
Arroz integral al curry con verduras y huevo duro
45 min596 kcal25 g prot.
Arroz meloso de bacalao y coliflor
40 min547 kcal32 g prot.
Bacalao con coliflor y ajada a la gallega
35 min568 kcal52 g prot.
Bagna càuda ligera con crudités de pimiento, coliflor y cogollo
25 min186 kcal6 g prot.
Bocados de coliflor al horno con rebozado de garbanzo y salsa de yogur
35 min192 kcal10 g prot.
Chop suey filipino de pollo con huevos de codorniz y verduras
30 min652 kcal47 g prot.
Coliflor al ajoarriero con huevo duro
30 min450 kcal23 g prot.
Coliflor asada al estilo de Tel Aviv con tahini y garbanzos al za'atar
50 min640 kcal26 g prot.
Coliflor salteada en cazuela seca al estilo de Sichuan con cerdo
25 min564 kcal34 g prot.
Coliflor y garbanzos gratinados con salsa de queso
35 min495 kcal25 g prot.
Coliflor y zanahoria encurtidas con cúrcuma, dados de queso tierno y almendras
20 min186 kcal12 g prot.
Crema de coliflor al curry con pollo desmenuzado
30 min349 kcal36 g prot.
Crema de coliflor y alubias blancas con almendras tostadas
30 min562 kcal26 g prot.
Cuscús de coliflor con pollo al limón, pepino y hierbabuena
25 min449 kcal42 g prot.
Ensalada de coliflor asada con garbanzos, pasas y alcaparras
30 min579 kcal21 g prot.
Filetes de bacalao empanados al horno con puré de patata y coliflor
35 min567 kcal44 g prot.
Korma de cordero con anacardos y coliflor
75 min749 kcal45 g prot.
Leipziger Allerlei: menestra sajona de primavera con langostinos
40 min585 kcal49 g prot.
Macarrones con coliflor asada, garbanzos y pimentón de la Vera
35 min658 kcal24 g prot.
Macarrones con queso y coliflor escondida al horno
40 min685 kcal30 g prot.
Maqluba de pollo con berenjena y coliflor
60 min686 kcal40 g prot.
Merluza con coliflor asada a la cúrcuma y yogur al limón
40 min452 kcal40 g prot.
Mijo con pollo al curry y coliflor
35 min676 kcal47 g prot.
Pastel maltés de pescado con espinacas y coliflor
55 min485 kcal37 g prot.
Pizza con base de coliflor, pavo y mozzarella
55 min536 kcal49 g prot.
Pollo al limón en freidora de aire con coliflor asada al comino
30 min414 kcal52 g prot.
Pulpo a la plancha con puré de coliflor y pimentón
25 min412 kcal45 g prot.
Solomillo de cerdo a la mostaza con puré de coliflor
25 min409 kcal41 g prot.
Tortilla de coliflor con cúrcuma y perejil
25 min385 kcal25 g prot.
Vieiras a la plancha con puré de coliflor y espárragos
30 min406 kcal38 g prot.
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