Recetas con merluzaPágina 2
68 recetas con merluza caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 504 kcal y 40 g de proteína por ración; 5 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 15 minutos).
Merluza al vapor con vinagreta de tomate y albahaca
30 min450 kcal36 g prot.
Merluza con almejas en salsa de manzana y vinagre de sidra
35 min616 kcal49 g prot.
Merluza con cardo en salsa de almendras
60 min487 kcal37 g prot.
Merluza con coliflor asada a la cúrcuma y yogur al limón
40 min452 kcal40 g prot.
Merluza con costra de coco al horno con arroz y ensalada de mango
35 min636 kcal39 g prot.
Merluza con garbanzos y espinacas
25 min539 kcal53 g prot.
Merluza en papillote con verduras
40 min527 kcal43 g prot.
Merluza en salsa marinera con almejas y patatas
40 min451 kcal38 g prot.
Merluza en salsa verde con guisantes
15 min408 kcal39 g prot.
Mohinga birmano: sopa de fideos de arroz con pescado y citronela
40 min466 kcal30 g prot.
Mohinga: sopa birmana de pescado con fideos de arroz
45 min536 kcal38 g prot.
Pastel de merluza y patata gratinado
55 min588 kcal41 g prot.
Pastel de pescado al estilo del de cabracho
60 min488 kcal43 g prot.
Pescadilla a la plancha con ensalada de pepino y yogur
15 min397 kcal38 g prot.
Pescadilla en adobo al horno con ensalada
30 min439 kcal38 g prot.
Pescadilla enroscada al horno con patatas panaderas
50 min446 kcal37 g prot.
Pescado a la veracruzana con arroz blanco
35 min528 kcal36 g prot.
Pescado en escabeche al curry de Ciudad del Cabo
45 min559 kcal40 g prot.
Pescaíto en freidora de aire con pipirrana
30 min369 kcal40 g prot.
Pimientos del piquillo rellenos de merluza y gambas
45 min471 kcal34 g prot.
Quenelles caseras de merluza gratinadas en salsa de tomate a la lionesa
60 min520 kcal41 g prot.
Sabzi polo ba mahi: arroz persa de hierbas con pescado
40 min528 kcal36 g prot.
Sate lilit: brochetas balinesas de merluza con hierba limón y coco
40 min604 kcal38 g prot.
Sayadieh: arroz con pescado y cebolla caramelizada
50 min601 kcal35 g prot.
Sopa de cuarto de hora con pescado, almejas y huevo
35 min424 kcal43 g prot.
Sopa de merluza y gambas con fideos finos
30 min329 kcal36 g prot.
Tacos de pescado estilo Baja en freidora de aire
25 min580 kcal41 g prot.
Tajín de merluza a la chermoula con patata y pimientos
50 min525 kcal40 g prot.
Tod mun pla: pastelitos tailandeses de merluza con ensalada de pepino
35 min538 kcal39 g prot.
Tofu relleno de pasta de pescado al estilo hakka con judías verdes
35 min657 kcal51 g prot.
Ttoro: sopa de pescado de los arrantzales vascos
45 min475 kcal44 g prot.
Zarzuela ligera de merluza, gambas y mejillones
40 min636 kcal50 g prot.
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