Recetas con caballa
31 recetas con caballa caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 566 kcal y 35 g de proteína por ración; 8 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 5 minutos).
Aji fry: jurel empanado en panko en freidora de aire con col y arroz
35 min729 kcal51 g prot.
Asam laksa: sopa ácida de estornino con fideos de arroz, piña y menta
45 min602 kcal41 g prot.
Bocadillo de caballa a la plancha al estilo turco
20 min525 kcal31 g prot.
Bocadillo integral de caballa, tomate y rúcula
5 min305 kcal17 g prot.
Bowl de arroz rojo con caballa a la plancha, pepino encurtido y sésamo
40 min564 kcal32 g prot.
Bowl de mijo con caballa a la plancha, aguacate y pepino
25 min617 kcal34 g prot.
Brudet dálmata de caballa y merluza con polenta
45 min627 kcal39 g prot.
Caballa a la keralesa en freidora de aire con arroz rojo y ensalada de pepino
45 min666 kcal40 g prot.
Caballa a la plancha al estilo japonés con daikon y judías al sésamo
25 min636 kcal38 g prot.
Caballa a la plancha con ensalada de naranja, rábanos y aceitunas negras
20 min449 kcal30 g prot.
Caballa a la plancha con salsa de ruibarbo y patatas nuevas al eneldo
30 min561 kcal35 g prot.
Caballa al horno con hinojo, patatas y limón
45 min598 kcal35 g prot.
Caballa al horno con patatas, tomate y orégano
40 min634 kcal41 g prot.
Caballa en escabeche ligero con zanahoria y patata
35 min631 kcal34 g prot.
Chicharro a la plancha con vinagreta de tomate y patata cocida
30 min526 kcal39 g prot.
Cuscús con caballa, pimientos asados y aceitunas
10 min574 kcal30 g prot.
Efo riro nigeriano de espinacas con caballa y ñame
40 min675 kcal42 g prot.
Ensalada de alubias blancas con caballa y pimientos asados
5 min419 kcal28 g prot.
Ensalada de lentejas con caballa ahumada, rabanitos y cebolleta
10 min490 kcal32 g prot.
Ensalada nórdica de caballa, remolacha y patata
25 min516 kcal34 g prot.
Ensalada templada de chirivía y zanahoria asadas con caballa y canónigos
35 min483 kcal24 g prot.
Espaguetis con caballa, tomate cherry y alcaparras
25 min629 kcal32 g prot.
Estorninos asados con ensalada de tomate verde y orégano fresco
30 min546 kcal46 g prot.
Hamburguesas de jurel con salsa de yogur y mostaza y boniato asado
40 min596 kcal43 g prot.
Jurel alimado al estilo portugués con patatas
35 min541 kcal40 g prot.
Jurel en escabeche japonés (nanbanzuke) con arroz
45 min598 kcal36 g prot.
Nasi ulam: ensalada malaya de arroz con hierbas, caballa y coco tostado
30 min636 kcal35 g prot.
Paksiw na isda: jurel guisado en vinagre y jengibre con berenjena
30 min534 kcal39 g prot.
Risotto de hinojo con caballa y limón
40 min681 kcal32 g prot.
Salmorejo de remolacha con huevo duro y caballa
20 min518 kcal26 g prot.
Wrap de caballa con pimiento rojo, rúcula y yogur
5 min436 kcal25 g prot.
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