Recetas baleares
21 recetas baleares caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 505 kcal y 33 g de proteína por ración; 2 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 12 minutos).
Arròs de matances ibicenco con setas
60 min688 kcal33 g prot.
Arroz brut mallorquín
60 min603 kcal31 g prot.
Bullit de peix ibicenco con su arroz a banda
60 min583 kcal46 g prot.
Calamares rellenos a la mallorquina con pasas y piñones
70 min599 kcal43 g prot.
Caldereta de bogavante a la menorquina
60 min422 kcal33 g prot.
Coca de patata mallorquina con café con leche
150 min316 kcal11 g prot.
Coca de trempó mallorquina en porciones
40 min206 kcal5 g prot.
Conejo con cebolla a la menorquina (conill amb ceba)
70 min621 kcal42 g prot.
Contramuslos de pollo con sobrasada y miel y boniato asado
45 min606 kcal43 g prot.
Dentón al horno a la menorquina
50 min551 kcal41 g prot.
Ensalada de trempó con bonito y huevo
20 min492 kcal46 g prot.
Ensalada payesa ibicenca con bonito
45 min492 kcal32 g prot.
Frit de polp ibicenco con patata, pimientos e hinojo
70 min424 kcal29 g prot.
Frito mallorquín de cordero
40 min485 kcal33 g prot.
Greixonera de berenjenas mallorquina
60 min510 kcal30 g prot.
Lomo con col a la mallorquina
60 min570 kcal41 g prot.
Merluza a la mallorquina con espinacas, pasas y piñones
50 min544 kcal41 g prot.
Oliaigua menorquina con tomate y huevo escalfado
35 min493 kcal22 g prot.
Pa amb oli mallorquín con tomate de colgar, huevo y queso de Mahón
12 min371 kcal16 g prot.
Sofrit pagès ibicenco ligero
90 min535 kcal36 g prot.
Tumbet mallorquín con lomo a la plancha
55 min496 kcal33 g prot.
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