Recetas vascas
15 recetas vascas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 495 kcal y 34 g de proteína por ración; ninguna se hace en 20 minutos o menos (la más rápida, en 25 minutos).
Bacalao a la vizcaína con patatas
50 min513 kcal38 g prot.
Bacalao al pil pil con pimientos verdes y patata
40 min448 kcal35 g prot.
Intxaursalsa: crema vasca de nueces
40 min233 kcal8 g prot.
Manos de ternera a la vizcaína con patata
200 min597 kcal40 g prot.
Marmitako de bonito
45 min521 kcal46 g prot.
Piperrada vasca con jamón y huevo revuelto
35 min485 kcal25 g prot.
Pollo en salsa vizcaína
60 min556 kcal36 g prot.
Porrusalda con huevo escalfado
40 min491 kcal22 g prot.
Rodaballo a la brasa al estilo de Getaria con patatas y ensalada
40 min571 kcal43 g prot.
Sukalki: guiso vasco de ternera con pimiento choricero
120 min617 kcal48 g prot.
Talo de maíz con huevos, pimientos de Gernika e Idiazábal
25 min471 kcal21 g prot.
Tofu a la bilbaína con patatas panaderas
25 min617 kcal38 g prot.
Ttoro: sopa de pescado de los arrantzales vascos
45 min475 kcal44 g prot.
Txangurro ligero gratinado con patata y ensalada
40 min403 kcal26 g prot.
Zurrukutuna: sopa vasca de ajo y pan con bacalao
30 min428 kcal33 g prot.
Otras ideas
Tu menú semanal con estas recetas
Dinos tu objetivo, tus alergias y tu presupuesto: elegimos las recetas, ajustamos las raciones y te damos la lista de la compra.