Recetas asturianas
12 recetas asturianas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 552 kcal y 39 g de proteína por ración; ninguna se hace en 20 minutos o menos (la más rápida, en 25 minutos).
Arroz con pitu de caleya
100 min643 kcal46 g prot.
Cachopo asturiano al horno
45 min601 kcal51 g prot.
Carne gobernada asturiana
100 min590 kcal45 g prot.
Escalopines de solomillo al Cabrales
25 min473 kcal41 g prot.
Fabada asturiana aligerada
180 min482 kcal28 g prot.
Fabes con castañas y berza
120 min529 kcal23 g prot.
Fabes con liebre
180 min544 kcal46 g prot.
Fabes con pulpo
150 min481 kcal36 g prot.
Lomo de cerdo con leche al estilo asturiano
75 min644 kcal49 g prot.
Pote asturiano de berza con compango ligero
180 min646 kcal37 g prot.
Verdinas con langostinos y rape
100 min514 kcal43 g prot.
Verdinas guisadas con setas
90 min478 kcal23 g prot.
Otras ideas
Tu menú semanal con estas recetas
Dinos tu objetivo, tus alergias y tu presupuesto: elegimos las recetas, ajustamos las raciones y te damos la lista de la compra.