Recetas con mejillones
23 recetas con mejillones caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 508 kcal y 34 g de proteína por ración; 4 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 15 minutos).
Arròs a la cassola barcelonés con costilla y sepia
60 min718 kcal42 g prot.
Arroz caldoso de mejillones y gambas
40 min581 kcal37 g prot.
Bullabesa ligera de rape, merluza y mejillones con rouille de yogur
50 min603 kcal45 g prot.
Ensalada de pasta con mejillones, pimientos y perejil
20 min553 kcal34 g prot.
Espaguetis con mejillones, ajo y tomate cherry
15 min548 kcal29 g prot.
Fideuá de rape y mejillones
40 min576 kcal40 g prot.
Garbanzos con mejillones al pimentón
50 min490 kcal31 g prot.
Mariscada ligera al vapor con patatas y salsa de hierbas
35 min493 kcal42 g prot.
Mejillones a la marinera con patatas
35 min431 kcal24 g prot.
Mejillones a la vinagreta con patata cocida
35 min428 kcal26 g prot.
Mejillones a la vinagreta con pimientos, tomate y cebolla
15 min163 kcal15 g prot.
Mejillones al chile al estilo de Singapur con arroz
30 min577 kcal31 g prot.
Mejillones al curry con leche de coco y arroz
30 min462 kcal23 g prot.
Mejillones al vapor con limón y ensalada de patata
20 min336 kcal26 g prot.
Mejillones tigre al horno con ensalada
45 min374 kcal25 g prot.
Merlán al estilo normando con champiñones, mejillones y nata ligera
30 min492 kcal52 g prot.
Paila marina chilena de congrio, mejillones y almejas
35 min472 kcal40 g prot.
Pasta con mejillones y alubias blancas a la napolitana
30 min613 kcal33 g prot.
Pilaf turco de mejillones con piñones, pasas y eneldo
35 min654 kcal30 g prot.
Sopa cremosa de mejillones al azafrán
35 min367 kcal23 g prot.
Tiella barese de arroz, patatas y mejillones
75 min634 kcal28 g prot.
Ttoro: sopa de pescado de los arrantzales vascos
45 min475 kcal44 g prot.
Zarzuela ligera de merluza, gambas y mejillones
40 min636 kcal50 g prot.
Otras ideas
Tu menú semanal con estas recetas
Dinos tu objetivo, tus alergias y tu presupuesto: elegimos las recetas, ajustamos las raciones y te damos la lista de la compra.