Platos de cucharaPágina 12
402 platos de cuchara caseros con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 523 kcal y 33 g de proteína por ración; 27 se hacen en 20 minutos o menos (el más rápido, en 8 minutos).
Waterzooi de pollo a la gantesa
50 min537 kcal39 g prot.
Yayla: sopa turca de yogur, arroz y hierbabuena con pollo
40 min529 kcal38 g prot.
Yukgaejang: sopa picante de ternera desmenuzada con brotes de soja y puerro
120 min592 kcal47 g prot.
Zoats: porridge de avena con calabacín rallado, canela y crema de cacahuete
12 min381 kcal21 g prot.
Zuppa di ceci e castagne: sopa de garbanzos y castañas al romero
55 min612 kcal21 g prot.
Zurrukutuna: sopa vasca de ajo y pan con bacalao
30 min428 kcal33 g prot.
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