Recetas latinoamericanasPágina 3
80 recetas latinoamericanas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 570 kcal y 34 g de proteína por ración; 4 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 15 minutos).
Seco de pollo ecuatoriano con arroz y maduro
60 min739 kcal37 g prot.
Serenata de bacalao a la puertorriqueña
35 min585 kcal40 g prot.
Sopa de maní boliviana con morcillo y verduras
100 min510 kcal38 g prot.
Sopa de quinua boliviana con pollo y verduras
45 min548 kcal36 g prot.
Sudado de pollo colombiano con papa y yuca
50 min689 kcal38 g prot.
Tamal en cazuela cubano con cerdo
55 min618 kcal30 g prot.
Tortilla de plátano maduro con queso a la dominicana
25 min582 kcal24 g prot.
Vaca frita cubana con arroz blanco y plátano maduro
100 min715 kcal39 g prot.
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