Recetas bajas en hidratosPágina 7
221 recetas bajas en hidratos caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 401 kcal y 34 g de proteína por ración; 106 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 5 minutos).
Wok de pollo con col china, setas y jengibre
20 min373 kcal46 g prot.
Wok de tofu y verduras
25 min474 kcal42 g prot.
Wrap horneado de requesón y huevo con pollo asado y rúcula
35 min311 kcal35 g prot.
Xató ligero con bacalao y atún
40 min408 kcal37 g prot.
Zarangollo murciano
35 min436 kcal26 g prot.
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