Recetas con pulpo
12 recetas con pulpo caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 490 kcal y 39 g de proteína por ración; 1 se hace en 20 minutos o menos (la más rápida, en 10 minutos).
Arroz con pulpo
40 min577 kcal37 g prot.
Ensalada de pulpo cocido con aguacate, tomate y lima
10 min336 kcal35 g prot.
Fabes con pulpo
150 min481 kcal36 g prot.
Frit de polp ibicenco con patata, pimientos e hinojo
70 min424 kcal29 g prot.
Garbanzos con pulpo al pimentón
50 min590 kcal49 g prot.
Pulpo a la gallega con cachelos
30 min535 kcal45 g prot.
Pulpo a la lagareira con patatas al puño y brócoli
50 min550 kcal47 g prot.
Pulpo a la plancha con puré de boniato y pimentón
30 min476 kcal41 g prot.
Pulpo a la plancha con puré de coliflor y pimentón
25 min412 kcal45 g prot.
Pulpo á mugardesa con patatas
80 min479 kcal33 g prot.
Pulpo al horno a la murciana con patatas
80 min438 kcal32 g prot.
Pulpo stifado con cebollitas, tomate y pimienta de Jamaica
90 min579 kcal35 g prot.
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