Fideos udon precocidos: calorías y valor nutricional
100 g de fideos udon precocidos aportan 126 kcal, 4 g de proteína, 25 g de hidratos de carbono (0,6 g de azúcares), 0,6 g de grasa y 1,9 g de fibra.
Foto: udono (se abre en otra pestaña), CC BY 2.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 126 kcal |
| Proteína | 4 g |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| de los cuales azúcares | 0,6 g |
| Grasa | 0,6 g |
| de la cual saturada | 0,1 g |
| Fibra | 1,9 g |
| Sal | 0,01 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de proteínas, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Fideos udon precocidos es fuente de selenio, manganeso (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina K | 0 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,01 mg | 0 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,2 mg | 7 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,3 mg | 5 % |
| Vitamina B6 | 0,02 mg | 2 % |
| Folato (B9) | 24 µg | 12 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 1 % |
| Potasio | 34 mg | 2 % |
| Calcio | 17 mg | 2 % |
| Fósforo | 59 mg | 8 % |
| Magnesio | 17 mg | 5 % |
| Hierro | 0,4 mg | 3 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Cobre | 0,1 mg | 12 % |
| Manganeso | 0,3 mg | 16 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
| Yodo | 10 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Grasa monoinsaturada
0 g
Grasa poliinsaturada
0 g
Omega-3 EPA + DHA
11 mg
Recetas con fideos udon precocidos
Kitsune udon: udon en caldo con tofu glaseado, setas y espinacas
30 min636 kcal42 g prot.
Tantanmen casero de soja texturizada con caldo de sésamo y udon
25 min675 kcal38 g prot.
Udon en salsa picante al estilo tteokbokki con huevo duro y col
25 min592 kcal28 g prot.
Yaki udon de langostinos con col y shiitake
20 min627 kcal41 g prot.
Formatos y precio orientativo
- Fideos udon precocidos, paquete 200 g≈ 1,19 €
- Fideos udon precocidos, pack 3 × 200 g≈ 3,29 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
Más despensa
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene fideos udon precocidos?
- 100 g de fideos udon precocidos aportan 126 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene fideos udon precocidos?
- 4 g de proteína por 100 g, con 25 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasa.
- ¿Fideos udon precocidos tiene alérgenos?
- Sí: gluten. Puede contener trazas de soja, huevo.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 9811, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, cocinado; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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