Almendras tostadas con sal: calorías y valor nutricional
100 g de almendras tostadas con sal aportan 626 kcal, 21,1 g de proteína, 8,7 g de hidratos de carbono (4,9 g de azúcares), 53,9 g de grasa y 10,9 g de fibra.
Foto: Famartin (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 626 kcal |
| Proteína | 21,1 g |
| Hidratos de carbono | 8,7 g |
| de los cuales azúcares | 4,9 g |
| Grasa | 53,9 g |
| de la cual saturada | 4,1 g |
| Fibra | 10,9 g |
| Sal | 1,25 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de proteínas, alto contenido de fibra, bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
Almendras tostadas con sal es rico en vit. e, manganeso, cobre, b2, magnesio, fósforo, b3, potasio, calcio, zinc y fuente de folato, hierro (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 23,9 mg | 199 % |
| Vitamina K | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,08 mg | 7 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,2 mg | 86 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 7,2 mg | 45 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,3 mg | 5 % |
| Vitamina B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Folato (B9) | 55 µg | 28 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Potasio | 713 mg | 36 % |
| Calcio | 268 mg | 34 % |
| Fósforo | 471 mg | 67 % |
| Magnesio | 279 mg | 74 % |
| Hierro | 3,7 mg | 27 % |
| Zinc | 3,3 mg | 33 % |
| Cobre | 1,1 mg | 110 % |
| Manganeso | 2,2 mg | 112 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
4 g
Grasa monoinsaturada
33 g
Grasa poliinsaturada
13 g
Omega-3 EPA + DHA
0 mg
Formatos y precio orientativo
- Almendras tostadas con sal, bolsa 150 g≈ 2,29 €
- Almendras tostadas con sal, bolsa 300 g≈ 4,29 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene almendras tostadas con sal?
- 100 g de almendras tostadas con sal aportan 626 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene almendras tostadas con sal?
- 21,1 g de proteína por 100 g, con 8,7 g de hidratos de carbono y 53,9 g de grasa.
- ¿Almendras tostadas con sal tiene alérgenos?
- Sí: frutos de cáscara. Puede contener trazas de cacahuetes.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 15042, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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