Salsa pesto: calorías y valor nutricional
100 g de salsa pesto aportan 450 kcal, 5 g de proteína, 6 g de hidratos de carbono (3,2 g de azúcares), 45 g de grasa y 1,5 g de fibra.
Foto: Ɱ (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 3.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 450 kcal |
| Proteína | 5 g |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| de los cuales azúcares | 3,2 g |
| Grasa | 45 g |
| de la cual saturada | 5,6 g |
| Fibra | 1,5 g |
| Sal | 2,64 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
Salsa pesto es rico en vit. k, vit. e, vit. c y fuente de cobre, manganeso, vit. a, calcio, selenio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 152 µg | 19 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamina E | 17,9 mg | 149 % |
| Vitamina K | 127 µg | 169 % |
| Vitamina C | 93 mg | 116 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,3 mg | 5 % |
| Vitamina B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folato (B9) | 26 µg | 13 % |
| Potasio | 200 mg | 10 % |
| Calcio | 150 mg | 19 % |
| Fósforo | 94 mg | 13 % |
| Magnesio | 36 mg | 10 % |
| Hierro | 0,6 mg | 4 % |
| Zinc | 0,7 mg | 7 % |
| Cobre | 0,3 mg | 28 % |
| Manganeso | 0,4 mg | 19 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
| Yodo | 10 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
6 g
Grasa monoinsaturada
22 g
Grasa poliinsaturada
15 g
Omega-3 EPA + DHA
13 mg
Recetas con salsa pesto
Formatos y precio orientativo
- Salsa pesto, tarro 130 g≈ 1,79 €
- Salsa pesto, tarro 190 g≈ 2,29 €
- Salsa pesto, pack 2 tarros (380 g)≈ 4,29 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
Más despensa
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene salsa pesto?
- 100 g de salsa pesto aportan 450 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene salsa pesto?
- 5 g de proteína por 100 g, con 6 g de hidratos de carbono y 45 g de grasa.
- ¿Salsa pesto tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa), frutos de cáscara.
Fuente: USDA FoodData Central y BEDCA (energía y macronutrientes); vitaminas y minerales, CIQUAL 2020 (ANSES), Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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