Requesón con melón, pistachos y hierbabuena
Requesón fresco con dados de melón bien frío, pistachos picados, hierbabuena y un hilo de miel, con un par de biscotes integrales para darle crujiente.
- 5 min · fácil
- 1 ración
- ≈ 1,99 € por ración (estimado)
- 360
- kcal
- 22 g
- Proteína
- 34 g
- Carbos
- 14 g
- Grasas
Ingredientes · 1 ración
- Requesón150 g
- Melón piel de sapo1 tajada200 g (1 tajada)
- Pistachos pelados sin sal12 g
- Hierbabuena (menta fresca)unas hojas2 g
- Miel1 cucharadita5 g
- Pan tostado integral2 biscotes20 g
Utensilios: bol, tabla y cuchillo.
Preparación
Corta el melón en dados, sin piel ni pepitas.
Pon el requesón en un cuenco y reparte el melón alrededor.
Pica los pistachos y la hierbabuena, y espárcelos por encima.
Riega con la miel y acompaña con los biscotes.
Información nutricional
- Energía
- 360 kcal
- Proteína
- 22,1 g
- Carbohidratos
- 33,6 g
- Grasas
- 14,2 g
- Fibra
- 4,4 g
- Azúcares
- 18,3 g
- Grasa saturada
- 5,8 g
- Sal
- 0,55 g
Alérgenos: leche (lactosa), frutos de cáscara, gluten. Puede contener trazas de cacahuetes, sésamo, soja. Nutrición calculada con código a partir de los ingredientes (USDA/BEDCA y CIQUAL 2020). Coste con precios estimados.
Foto: Bill Branson (Photographer), Dominio público (se abre en otra pestaña)
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