Tostada con queso fresco y tomate

Ingredientes · 1 ración

• 
  Pan integral de molde2 rebanadas70 g
• 
  Queso fresco tipo Burgos 0 %100 g
• 
  Tomate80 g
• 
  Aceite de oliva virgen extra5 g
• 
  Orégano seco0,5 g
• 
  Saluna pizca, solo si hace falta0,2 g

Utensilios: tostadora, tabla y cuchillo.

Preparación

1. 1

   Tuesta el pan.

2. 2

   Corta el queso fresco y el tomate en rodajas.

3. 3

   Coloca el queso y el tomate sobre las tostadas, añade la sal y el orégano, y riega con el aceite.

Información nutricional

Energía

303 kcal

Proteína

22,5 g

Carbohidratos

34,4 g

Grasas

8 g

Fibra

5,4 g

Azúcares

9,2 g

Grasa saturada

1,4 g

Sal

0,94 g

Alérgenos: gluten, leche (lactosa). Puede contener trazas de sésamo, soja. Nutrición calculada con código a partir de los ingredientes (USDA/BEDCA y CIQUAL 2020). Coste con precios estimados.

Foto: CC0 1.0 (se abre en otra pestaña)