Sirope de arce: calorías y valor nutricional
100 g de sirope de arce aportan 269 kcal, 0 g de proteína, 67,1 g de hidratos de carbono (62,6 g de azúcares), 0,1 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: Dvortygirl (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 3.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 269 kcal |
| Proteína | 0 g |
| Hidratos de carbono | 67,1 g |
| de los cuales azúcares | 62,6 g |
| Grasa | 0,1 g |
| de la cual saturada | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 0,02 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Sirope de arce es rico en manganeso, b2 (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina K | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,27 mg | 91 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0 mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0 mg | 0 % |
| Folato (B9) | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Potasio | 219 mg | 11 % |
| Calcio | 106 mg | 13 % |
| Fósforo | 2 mg | 0 % |
| Magnesio | 21 mg | 6 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Zinc | 1,1 mg | 11 % |
| Cobre | 0 mg | 2 % |
| Manganeso | 2,6 mg | 130 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Grasa monoinsaturada
0 g
Grasa poliinsaturada
0 g
Omega-3 EPA + DHA
0 mg
Recetas con sirope de arce
Batido de calabaza especiado con skyr y avena
10 min396 kcal27 g prot.
Blondie de garbanzos y crema de cacahuete con pepitas de chocolate
35 min185 kcal6 g prot.
Bocadillo vegano de tempeh a la lima y sriracha con encurtido rápido
20 min352 kcal19 g prot.
Bol de crema de tofu sedoso con kiwi, fresas y granola
7 min320 kcal13 g prot.
Buddha bowl de tempeh glaseado con boniato asado y kale
35 min539 kcal24 g prot.
Crepes veganos de trigo sarraceno con plátano y crema de cacahuete
25 min436 kcal15 g prot.
Gachas veganas de quinoa con bebida de soja, cacao y fresas
20 min369 kcal18 g prot.
Gofres de boniato, avena y claras con yogur griego
20 min377 kcal19 g prot.
Formatos y precio orientativo
- Sirope de arce, botella 125 g≈ 2,99 €
- Sirope de arce, botella 250 g≈ 5,49 €
- Sirope de arce, botella 500 g≈ 9,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene sirope de arce?
- 100 g de sirope de arce aportan 269 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene sirope de arce?
- 0 g de proteína por 100 g, con 67,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasa.
- ¿Sirope de arce tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 31034, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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