Pimientos asados en tiras: calorías y valor nutricional
100 g de pimientos asados en tiras aportan 30 kcal, 1 g de proteína, 5 g de hidratos de carbono (3,6 g de azúcares), 0,3 g de grasa y 1,5 g de fibra.
Foto: Ryan Snyder (se abre en otra pestaña), CC BY 2.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 30 kcal |
| Proteína | 1 g |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| de los cuales azúcares | 3,6 g |
| Grasa | 0,3 g |
| de la cual saturada | 0 g |
| Fibra | 1,5 g |
| Sal | 1,14 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de proteínas, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa.
Vitaminas y minerales
Pimientos asados en tiras es rico en vit. c, vit. a y fuente de folato, b6 (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 255 µg | 32 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1,7 mg | 14 % |
| Vitamina K | 5 µg | 7 % |
| Vitamina C | 109 mg | 136 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,7 mg | 4 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,23 mg | 16 % |
| Folato (B9) | 34 µg | 17 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Potasio | 156 mg | 8 % |
| Calcio | 25 mg | 3 % |
| Fósforo | 19 mg | 3 % |
| Magnesio | 13 mg | 3 % |
| Hierro | 0,6 mg | 5 % |
| Zinc | 0,2 mg | 2 % |
| Cobre | 0,1 mg | 10 % |
| Manganeso | 0,1 mg | 6 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Grasa monoinsaturada
0 g
Grasa poliinsaturada
0 g
Omega-3 EPA + DHA
1 mg
Recetas con pimientos asados en tiras
Abadejo con salsa de pimientos asados y arroz
25 min396 kcal31 g prot.
Bocadillo integral de tofu a la plancha con pimientos asados
15 min455 kcal29 g prot.
Bocaditos de huevo y requesón con pimiento asado al microondas
10 min330 kcal21 g prot.
Cuscús con caballa, pimientos asados y aceitunas
10 min574 kcal30 g prot.
Ensalada de alubias blancas con caballa y pimientos asados
5 min419 kcal28 g prot.
Ensalada de garbanzos con sardinas y pimientos asados
10 min530 kcal36 g prot.
Ensalada de pasta integral con edamame, pimientos asados y alcaparras
20 min509 kcal23 g prot.
Ensalada de patata con sardinillas, pimiento asado y cebolleta
20 min450 kcal27 g prot.
Formatos y precio orientativo
- Pimientos asados en tiras, frasco 290 g≈ 1,99 €
- Pimientos asados en tiras, pack 3 latas (420 g)≈ 2,79 €
- Pimientos asados en tiras, frasco 450 g≈ 2,89 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene pimientos asados en tiras?
- 100 g de pimientos asados en tiras aportan 30 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene pimientos asados en tiras?
- 1 g de proteína por 100 g, con 5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
- ¿Pimientos asados en tiras tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: USDA FoodData Central y BEDCA (energía y macronutrientes); vitaminas y minerales, CIQUAL 2020 (ANSES), Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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