Chocolate con leche: calorías y valor nutricional
100 g de chocolate con leche aportan 537 kcal, 7,5 g de proteína, 55,6 g de hidratos de carbono (53,1 g de azúcares), 30,8 g de grasa y 2,9 g de fibra.
Foto: Ubcule (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 537 kcal |
| Proteína | 7,5 g |
| Hidratos de carbono | 55,6 g |
| de los cuales azúcares | 53,1 g |
| Grasa | 30,8 g |
| de la cual saturada | 18,7 g |
| Fibra | 2,9 g |
| Sal | 0,2 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Chocolate con leche es rico en fósforo, vit. d y fuente de cobre, calcio, hierro, potasio, yodo, b12, b5, b2, selenio, manganeso, magnesio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 46 µg | 6 % |
| Vitamina D | 1,5 µg | 30 % |
| Vitamina E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamina K | 6 µg | 8 % |
| Vitamina C | 2 mg | 2 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,26 mg | 19 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 1,3 mg | 21 % |
| Vitamina B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folato (B9) | 19 µg | 9 % |
| Vitamina B12 | 0,5 µg | 22 % |
| Potasio | 510 mg | 26 % |
| Calcio | 220 mg | 28 % |
| Fósforo | 230 mg | 33 % |
| Magnesio | 59 mg | 16 % |
| Hierro | 3,6 mg | 26 % |
| Zinc | 1,1 mg | 11 % |
| Cobre | 0,3 mg | 29 % |
| Manganeso | 0,4 mg | 18 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
| Yodo | 34 µg | 22 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
19 g
Grasa monoinsaturada
10 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Formatos y precio orientativo
- Chocolate con leche, tableta 100 g≈ 1,09 €
- Chocolate con leche, tableta 150 g≈ 1,49 €
- Chocolate con leche, pack 3 tabletas (450 g)≈ 3,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
Más despensa
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene chocolate con leche?
- 100 g de chocolate con leche aportan 537 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene chocolate con leche?
- 7,5 g de proteína por 100 g, con 55,6 g de hidratos de carbono y 30,8 g de grasa.
- ¿Chocolate con leche tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa), soja. Puede contener trazas de frutos de cáscara, gluten.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 31004, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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