Vaso de leche con galletas María y kiwi

Ingredientes · 1 ración

• 
  Leche semidesnatada1 vaso grande250 ml
• 
  Galletas María5 galletas30 g
• 
  Kiwi1 kiwi grande100 g (1,5 kiwis)
• 
  Cacao puro en polvo (sin azúcar)1 cucharadita rasa, opcional3 g

Utensilios: vaso, cuchillo.

Preparación

1. 1

   Sirve la leche en un vaso grande, fría o templada 1 minuto en el microondas.

2. 2

   Si te gusta con cacao, disuelve el cacao puro en la leche removiendo bien; no hace falta azúcar si la tomas templada.

3. 3

   Pela el kiwi y córtalo en rodajas o cómelo a cucharadas partido por la mitad.

4. 4

   Moja las galletas en la leche y acompaña con el kiwi.

Información nutricional

Energía

309 kcal

Proteína

11,3 g

Carbohidratos

46,4 g

Grasas

8 g

Fibra

4,2 g

Azúcares

27,1 g

Grasa saturada

4,8 g

Sal

0,45 g

Alérgenos: leche (lactosa), gluten. Puede contener trazas de huevo, soja. Nutrición calculada con código a partir de los ingredientes (USDA/BEDCA y CIQUAL 2020). Coste con precios estimados.

Foto: HridoyKundu (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada