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Bandeja de crudités con bastones de zanahoria, pepino y pimiento amarillo y rojo con dos salsas
MeriendaAlta en proteínaVegetarianaSin gluten

Crudités con crema de queso batido y cebollino

Crema de queso batido con cebollino, ajo y limón para mojar rabanitos, pepino, hojas de endibia y tomates cherry: fresca, crujiente y con mucha proteína.

  • 10 min · fácil
  • 1 ración
  • ≈ 1,43 € por ración (estimado)
137
kcal
13 g
Proteína
11 g
Carbos
4 g
Grasas
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Preparando el enlace…

Ingredientes · 1 ración

  • Queso fresco batido 0 %120 g
  • Cebollino frescounas briznas4 g
  • Ajoun trocito1 g
  • Limónunas gotas de zumo5 g
  • Sal0,2 g
  • Pimienta negra molida0,2 g
  • Aceite de oliva virgen extra3 g
  • Rabanitos5–6 rabanitos50 g (3,5 rabanitos)
  • Pepino80 g
  • Endibia1 endibia pequeña60 g
  • Tomate cherry6 tomates80 g

Utensilios: bol, tabla y cuchillo.

Preparación

  1. Bate el queso batido con el cebollino picado muy fino, el ajo rallado, el zumo de limón, la sal y la pimienta.

  2. Pásalo a un cuenco y riégalo con el aceite.

  3. Lava los rabanitos y córtalos por la mitad; corta el pepino en bastones y separa las hojas de la endibia.

  4. Sirve la crema en el centro de un plato con las verduras y los tomates cherry alrededor, para mojar.

Información nutricional

Energía
137 kcal
Proteína
12,9 g
Carbohidratos
11,1 g
Grasas
3,9 g
Fibra
3,1 g
Azúcares
9,7 g
Grasa saturada
0,6 g
Sal
0,37 g

Alérgenos: leche (lactosa). Nutrición calculada con código a partir de los ingredientes (USDA/BEDCA y CIQUAL 2020). Coste con precios estimados.

Foto: Phoenixcatering (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 3.0 (se abre en otra pestaña) · recortada

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