Tarta de queso: calorías y valor nutricional
100 g de tarta de queso aportan 330 kcal, 4,6 g de proteína, 31,7 g de hidratos de carbono (21,6 g de azúcares), 20,3 g de grasa y 0,9 g de fibra.
Foto: Sirabellas (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 330 kcal |
| Proteína | 4,6 g |
| Hidratos de carbono | 31,7 g |
| de los cuales azúcares | 21,6 g |
| Grasa | 20,3 g |
| de la cual saturada | 12,2 g |
| Fibra | 0,9 g |
| Sal | 0,38 g |
Vitaminas y minerales
Tarta de queso es fuente de vit. a, selenio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 181 µg | 23 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamina E | 0,9 mg | 8 % |
| Vitamina K | 3 µg | 5 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,06 mg | 5 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,8 mg | 5 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,4 mg | 7 % |
| Vitamina B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folato (B9) | 12 µg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 8 % |
| Potasio | 110 mg | 6 % |
| Calcio | 55 mg | 7 % |
| Fósforo | 84 mg | 12 % |
| Magnesio | 12 mg | 3 % |
| Hierro | 0,3 mg | 2 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Cobre | 0 mg | 4 % |
| Manganeso | 0,1 mg | 7 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
| Yodo | 10 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
12 g
Grasa monoinsaturada
5 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
15 mg
Formatos y precio orientativo
- Tarta de queso, 2 porciones (200 g)≈ 2,29 €
- Tarta de queso, tarrina 300 g≈ 3,29 €
- Tarta de queso entera, 900 g≈ 8,49 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene tarta de queso?
- 100 g de tarta de queso aportan 330 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene tarta de queso?
- 4,6 g de proteína por 100 g, con 31,7 g de hidratos de carbono y 20,3 g de grasa.
- ¿Tarta de queso tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa), huevo, gluten. Puede contener trazas de soja, frutos de cáscara.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 19689, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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