Nata montada en spray: calorías y valor nutricional
100 g de nata montada en spray aportan 308 kcal, 2,1 g de proteína, 10,6 g de hidratos de carbono (10,4 g de azúcares), 28,2 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: Mx. Granger, CC0 1.0 (se abre en otra pestaña)
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 308 kcal |
| Proteína | 2,1 g |
| Hidratos de carbono | 10,6 g |
| de los cuales azúcares | 10,4 g |
| Grasa | 28,2 g |
| de la cual saturada | 18,9 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 0,07 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Nata montada en spray es fuente de vit. a (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 191 µg | 24 % |
| Vitamina D | 0,4 µg | 8 % |
| Vitamina E | 0,6 mg | 5 % |
| Vitamina K | 2 µg | 3 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 3 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,3 mg | 5 % |
| Vitamina B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folato (B9) | 3 µg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 12 % |
| Potasio | 147 mg | 7 % |
| Calcio | 101 mg | 13 % |
| Fósforo | 89 mg | 13 % |
| Magnesio | 11 mg | 3 % |
| Hierro | 0,1 mg | 0 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Cobre | 0 mg | 1 % |
| Manganeso | 0 mg | 0 % |
| Yodo | 11 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
19 g
Grasa monoinsaturada
7 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Formatos y precio orientativo
- Nata montada en spray, bote 200 g≈ 1,79 €
- Nata montada en spray, bote 250 g≈ 2,05 €
- Nata montada en spray, pack 2 × 250 g≈ 3,89 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene nata montada en spray?
- 100 g de nata montada en spray aportan 308 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene nata montada en spray?
- 2,1 g de proteína por 100 g, con 10,6 g de hidratos de carbono y 28,2 g de grasa.
- ¿Nata montada en spray tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa).
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 19420, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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