Desayuno
Tostada con tomate y jamón serrano
Pan de barra tostado, frotado con tomate maduro y un hilo de aceite de oliva, con lonchas de jamón serrano por encima.
- 5 min · fácil
- 1 ración
- ≈ 0,81 € por ración (estimado)
- 331
- kcal
- 15 g
- Proteína
- 46 g
- Carbos
- 10 g
- Grasas
Ingredientes · 1 ración
- Barra de panun tercio de barra80 g
- Tomatemedio tomate maduro60 g
- Aceite de oliva virgen extra5 g
- Jamón serrano en lonchasunas lonchas finas25 g
- Ajomedio diente2 g
- Saluna pizca, solo si hace falta0,2 g
Utensilios: tostadora, rallador, tabla y cuchillo.
Preparación
Abre el pan por la mitad a lo largo y tuéstalo hasta que esté crujiente.
Si te gusta, frota el pan caliente con el ajo pelado.
Ralla el tomate, sálalo y extiéndelo sobre el pan.
Riega con el aceite de oliva y coloca encima las lonchas de jamón.
Información nutricional
- Energía
- 331 kcal
- Proteína
- 15,4 g
- Carbohidratos
- 45,6 g
- Grasas
- 9,6 g
- Fibra
- 2,7 g
- Azúcares
- 3,3 g
- Grasa saturada
- 2,4 g
- Sal
- 2,46 g
Alérgenos: gluten. Nutrición calculada con código a partir de los ingredientes (USDA/BEDCA y CIQUAL 2020). Coste con precios estimados.
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