Tortitas de arroz con queso fresco, pavo y aguacate

Ingredientes · 1 ración

• 
  Tortitas de arroz4 tortitas30 g
• 
  Queso fresco tipo Burgos 0 %80 g
• 
  Pechuga de pavo en lonchas60 g
• 
  Tomateen rodajas finas60 g
• 
  Aguacateun cuarto de aguacate40 g
• 
  Aceite de oliva virgen extra3 g
• 
  Orégano seco0,5 g

Utensilios: tabla y cuchillo.

Preparación

1. 1

   Corta el queso fresco en lonchas finas y el tomate y el aguacate en rodajas.

2. 2

   Coloca sobre cada tortita una loncha de queso, una rodaja de tomate y el pavo.

3. 3

   Termina con el aguacate, unas gotas de aceite y el orégano.

Información nutricional

Energía

335 kcal

Proteína

25,6 g

Carbohidratos

30,4 g

Grasas

11,4 g

Fibra

4,8 g

Azúcares

5,1 g

Grasa saturada

2,3 g

Sal

1,29 g

Alérgenos: leche (lactosa). Nutrición calculada con código a partir de los ingredientes (USDA/BEDCA y CIQUAL 2020). Coste con precios estimados.

Foto: HaJunkiyada (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada