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Kebab alargado de carne picada sobre pan plano con tomate y pimiento asados y perejil fresco
CenaComidaAlta en proteína

Adana kebab de cordero con ensalada de cebolla al zumaque

Brochetas planas de cordero picado con pimiento rojo, pimentón picante y ajo, a la plancha o en la barbacoa, con ensalada de cebolla roja, perejil y zumaque, verduras asadas y pita.

  • 35 min · fácil
  • 1 ración
  • ≈ 3,47 € por ración (estimado)
539
kcal
36 g
Proteína
43 g
Carbos
23 g
Grasas
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Preparando el enlace…

Ingredientes · 1 ración

  • Carne picada de cordero150 g
  • Pimiento rojomedio pimiento60 g
  • Pimentón picante2 g
  • Ajo1 diente grande4 g
  • Cebolla moradamedia cebolla60 g
  • Perejil fresco8 g
  • Zumaque molido2 g
  • Tomate1 tomate grande150 g (1 tomate)
  • Pimiento verde2 pimientos verdes alargados60 g
  • Pan de pitamedio pan grande50 g (1 pan de pita)
  • Limónzumo10 g
  • Aceite de oliva virgen extra5 g
  • Salmedia cucharadita rasa0,4 g

Utensilios: bol, brochetas planas (opcional), plancha, parrilla o barbacoa, tabla y cuchillo.

Preparación

  1. Pica muy fino el pimiento rojo, escúrrelo apretando con un paño y amásalo con el cordero, el ajo rallado, el pimentón picante y la sal durante 2 minutos, hasta que la masa quede pegajosa; refrigérala 15 minutos.

  2. Con las manos mojadas, forma dos salchichas largas y planas alrededor de las brochetas o directamente sobre la plancha.

  3. Ásalas en la plancha o la barbacoa muy calientes 8–10 minutos, girándolas, junto al tomate partido y los pimientos verdes untados con el aceite.

  4. Corta la cebolla roja en juliana fina y mézclala con el perejil picado, el zumaque y el zumo de limón.

  5. Calienta la pita en la plancha y sirve los kebabs sobre ella con la ensalada de cebolla y las verduras asadas.

Información nutricional

Energía
539 kcal
Proteína
36,3 g
Carbohidratos
42,9 g
Grasas
22,9 g
Fibra
8,3 g
Azúcares
13,2 g
Grasa saturada
7 g
Sal
1,46 g

Alérgenos: gluten. Nutrición calculada con código a partir de los ingredientes (USDA/BEDCA y CIQUAL 2020). Coste con precios estimados.

Foto: Anatolianpride, Dominio público (se abre en otra pestaña)

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