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Plato decorado con limones con tallarines con setas porcini laminadas y perejil fresco
ComidaCenaAlta en proteína

Tallarines con boletus y langostinos al ajo y perejil

Mar y montaña a la italiana: tallarines al huevo con boletus salteados a fuego vivo, langostinos, chalota, ajo, perejil y un toque de guindilla y limón.

  • 25 min · fácil
  • 1 ración
  • ≈ 7 € por ración (estimado)
590
kcal
38 g
Proteína
66 g
Carbos
17 g
Grasas
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Preparando el enlace…

Ingredientes · 1 ración

  • Pasta al huevo (nidos de tallarines)80 g
  • Boletus edulis frescoo boletus congelado150 g
  • Langostinos crudos (congelados)pelados110 g
  • Chalota1 chalota pequeña20 g
  • Ajo1 diente grande4 g
  • Perejil fresco5 g
  • Guindilla frescauna rodaja1 g
  • Limónralladura5 g
  • Aceite de oliva virgen extra12 g
  • Saluna pizca0,3 g

Utensilios: olla, sartén grande, colador, tabla y cuchillo.

Preparación

  1. Limpia los boletus con un paño húmedo y córtalos en láminas.

  2. Saltéalos en la sartén con dos tercios del aceite a fuego vivo 4–5 minutos, hasta que se doren; añade la chalota y el ajo picados y la guindilla, y rehoga 1 minuto.

  3. Aparta las setas a un lado, añade el aceite restante y los langostinos con la sal, y saltea 2 minutos.

  4. Cuece los tallarines 3–4 minutos y pásalos a la sartén con un cazo del agua de cocción; mezcla 1 minuto a fuego vivo.

  5. Termina con el perejil picado y la ralladura de limón.

Información nutricional

Energía
590 kcal
Proteína
38,3 g
Carbohidratos
66,4 g
Grasas
17,4 g
Fibra
6,3 g
Azúcares
5,1 g
Grasa saturada
3,2 g
Sal
0,93 g

Alérgenos: gluten, huevo, crustáceos, sulfitos. Puede contener trazas de soja. Nutrición calculada con código a partir de los ingredientes (USDA/BEDCA y CIQUAL 2020). Coste con precios estimados.

Foto: Gius.arena (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada

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