Pasta con atún y tomate

Ingredientes · 1 ración

• 
  Pasta seca de trigo80 g
• 
  Atún al natural (escurrido)2 latas escurridas110 g
• 
  Tomate triturado150 g
• 
  Cebolla40 g
• 
  Ajo1 diente3 g
• 
  Aceite de oliva virgen extra8 g
• 
  Orégano seco1 g
• 
  Salmedia cucharadita rasa0,5 g

Utensilios: olla, sartén, tabla y cuchillo.

Preparación

1. 1

   Cuece la pasta en abundante agua con sal 8–10 minutos y escúrrela.

2. 2

   Pica la cebolla y el ajo, y sofríelos en la sartén con el aceite 5 minutos a fuego medio.

3. 3

   Añade el tomate triturado, el orégano y la sal, y cocina 8 minutos.

4. 4

   Incorpora el atún desmigado, mezcla con la pasta y sirve.

Información nutricional

Energía

557 kcal

Proteína

41,6 g

Carbohidratos

68,5 g

Grasas

10,8 g

Fibra

6,6 g

Azúcares

8,5 g

Grasa saturada

1,7 g

Sal

1,47 g

Alérgenos: gluten, pescado. Puede contener trazas de huevo, soja. Nutrición calculada con código a partir de los ingredientes (USDA/BEDCA y CIQUAL 2020). Coste con precios estimados.

Foto: CC0 1.0 (se abre en otra pestaña)