Muffins ingleses integrales: calorías y valor nutricional
100 g de muffins ingleses integrales aportan 217 kcal, 12,5 g de proteína, 32,9 g de hidratos de carbono (2,1 g de azúcares), 1,9 g de grasa y 7,1 g de fibra. 1 muffin inglés integral (unos 65 g) son 141 kcal.
Foto: GeoTrinity, CC0 1.0 (se abre en otra pestaña)
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g | 1 muffin inglés integral |
|---|---|---|
| Energía | 217 kcal | 141 kcal |
| Proteína | 12,5 g | 8,1 g |
| Hidratos de carbono | 32,9 g | 21,4 g |
| de los cuales azúcares | 2,1 g | 1,4 g |
| Grasa | 1,9 g | 1,2 g |
| de la cual saturada | 0,2 g | 0,1 g |
| Fibra | 7,1 g | 4,6 g |
| Sal | 0,98 g | 0,64 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, alto contenido de fibra, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa.
Vitaminas y minerales
CIQUAL no recoge vitaminas ni minerales de este alimento.
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Grasa monoinsaturada
0 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Recetas con muffins ingleses integrales
Formatos y precio orientativo
- Muffins ingleses integrales, 4 unidades (260 g)≈ 1,89 €
- Muffins ingleses integrales, 6 unidades (390 g)≈ 2,65 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene muffins ingleses integrales?
- 100 g de muffins ingleses integrales aportan 217 kcal; 1 muffin inglés integral (unos 65 g), 141 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene muffins ingleses integrales?
- 12,5 g de proteína por 100 g, con 32,9 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasa.
- ¿Muffins ingleses integrales tiene alérgenos?
- Sí: gluten. Puede contener trazas de leche (lactosa), soja, sésamo.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 7256, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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