Té verde: calorías y valor nutricional
100 ml de té verde aportan 5 kcal, 0 g de proteína, 1,1 g de hidratos de carbono (0 g de azúcares), 0 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: Douglas P Perkins (se abre en otra pestaña), CC BY 3.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 ml
| Nutriente | Por 100 ml |
|---|---|
| Energía | 5 kcal |
| Proteína | 0 g |
| Hidratos de carbono | 1,1 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Grasa | 0 g |
| de la cual saturada | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 0,01 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 ml: bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Té verde es rico en manganeso y fuente de selenio (por 100 ml).
| Nutriente | Por 100 ml | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina K | 0 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,01 mg | 1 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,01 mg | 0 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamina B6 | 0,01 mg | 0 % |
| Folato (B9) | 7 µg | 3 % |
| Potasio | 54 mg | 3 % |
| Calcio | 4 mg | 0 % |
| Fósforo | 4 mg | 1 % |
| Magnesio | 3 mg | 1 % |
| Hierro | 0,1 mg | 0 % |
| Zinc | 0 mg | 0 % |
| Cobre | 0 mg | 3 % |
| Manganeso | 1,5 mg | 75 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
| Yodo | 10 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Recetas con té verde
Formatos y precio orientativo
- Té verde, caja 25 bolsitas (~5 L)≈ 1,39 €
- Té verde con menta, caja 25 bolsitas (~5 L)≈ 1,49 €
- Té verde, caja 50 bolsitas (~10 L)≈ 2,49 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene té verde?
- 100 ml de té verde aportan 5 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene té verde?
- 0 g de proteína por 100 ml, con 1,1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasa.
- ¿Té verde tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 18155, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 ml de parte comestible, cocinado; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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