Bizcochos de soletilla: calorías y valor nutricional
100 g de bizcochos de soletilla aportan 388 kcal, 8 g de proteína, 79,9 g de hidratos de carbono (47,9 g de azúcares), 3,8 g de grasa y 1,4 g de fibra.
Foto: Fumikas Sagisavas, CC0 1.0 (se abre en otra pestaña)
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 388 kcal |
| Proteína | 8 g |
| Hidratos de carbono | 79,9 g |
| de los cuales azúcares | 47,9 g |
| Grasa | 3,8 g |
| de la cual saturada | 1 g |
| Fibra | 1,4 g |
| Sal | 0,41 g |
Vitaminas y minerales
Bizcochos de soletilla es rico en cobre y fuente de manganeso, fósforo (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 12 µg | 1 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamina E | 0,9 mg | 8 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,11 mg | 8 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg | 8 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,6 mg | 10 % |
| Vitamina B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folato (B9) | 10 µg | 5 % |
| Vitamina B12 | 0,4 µg | 14 % |
| Potasio | 109 mg | 5 % |
| Calcio | 26 mg | 3 % |
| Fósforo | 107 mg | 15 % |
| Magnesio | 14 mg | 4 % |
| Hierro | 1,1 mg | 8 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Cobre | 0,5 mg | 50 % |
| Manganeso | 0,5 mg | 25 % |
| Selenio | 2 µg | 3 % |
| Yodo | 5 µg | 3 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
1 g
Grasa monoinsaturada
1 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
23 mg
Recetas con bizcochos de soletilla
Formatos y precio orientativo
- Bizcochos de soletilla, paquete 200 g≈ 1,49 €
- Bizcochos de soletilla, paquete 400 g≈ 2,69 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene bizcochos de soletilla?
- 100 g de bizcochos de soletilla aportan 388 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene bizcochos de soletilla?
- 8 g de proteína por 100 g, con 79,9 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasa.
- ¿Bizcochos de soletilla tiene alérgenos?
- Sí: gluten, huevo. Puede contener trazas de leche (lactosa), soja, frutos de cáscara.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 24430, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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