Yogur natural de oveja: calorías y valor nutricional
100 g de yogur natural de oveja aportan 94 kcal, 5,1 g de proteína, 4,6 g de hidratos de carbono (2,8 g de azúcares), 6,1 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: Gatimet shqiptare (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 94 kcal |
| Proteína | 5,1 g |
| Hidratos de carbono | 4,6 g |
| de los cuales azúcares | 2,8 g |
| Grasa | 6,1 g |
| de la cual saturada | 4,8 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 0,1 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Yogur natural de oveja es fuente de calcio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 183 mg | 23 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
5 g
Recetas con yogur natural de oveja
Formatos y precio orientativo
- Yogur natural de oveja, tarrina 420 g≈ 2,89 €
- Yogur natural de oveja, pack 4 × 125 g≈ 2,49 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene yogur natural de oveja?
- 100 g de yogur natural de oveja aportan 94 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene yogur natural de oveja?
- 5,1 g de proteína por 100 g, con 4,6 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasa.
- ¿Yogur natural de oveja tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa).
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 19882, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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