Pollo campero entero: calorías y valor nutricional
100 g de pollo campero entero aportan 135 kcal, 21,5 g de proteína, 0,2 g de hidratos de carbono (0,2 g de azúcares), 5,4 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: Nesnad (se abre en otra pestaña), CC BY 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 135 kcal |
| Proteína | 21,5 g |
| Hidratos de carbono | 0,2 g |
| de los cuales azúcares | 0,2 g |
| Grasa | 5,4 g |
| de la cual saturada | 2,3 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 0,21 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Pollo campero entero es fuente de fósforo, selenio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Potasio | 267 mg | 13 % |
| Calcio | 10 mg | 1 % |
| Fósforo | 142 mg | 20 % |
| Magnesio | 25 mg | 7 % |
| Hierro | 0,8 mg | 6 % |
| Zinc | 1,3 mg | 13 % |
| Cobre | 0,1 mg | 13 % |
| Manganeso | 0 mg | 1 % |
| Selenio | 9 µg | 16 % |
| Yodo | 4 µg | 3 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
2 g
Recetas con pollo campero entero
Formatos y precio orientativo
- Pollo campero troceado, bandeja 1,2 kg≈ 7,19 €
- Pollo campero entero limpio, pieza 2 kg≈ 10,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene pollo campero entero?
- 100 g de pollo campero entero aportan 135 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene pollo campero entero?
- 21,5 g de proteína por 100 g, con 0,2 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasa.
- ¿Pollo campero entero tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 36008, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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