Pochas congeladas: calorías y valor nutricional
100 g de pochas congeladas aportan 155 kcal, 9,3 g de proteína, 25,6 g de hidratos de carbono (0,4 g de azúcares), 0,7 g de grasa y 4,4 g de fibra.
Foto: NatalieMaynor (se abre en otra pestaña), CC BY 2.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 155 kcal |
| Proteína | 9,3 g |
| Hidratos de carbono | 25,6 g |
| de los cuales azúcares | 0,4 g |
| Grasa | 0,7 g |
| de la cual saturada | 0,1 g |
| Fibra | 4,4 g |
| Sal | 0,78 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, fuente de fibra, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa.
Vitaminas y minerales
CIQUAL no recoge vitaminas ni minerales de este alimento.
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Recetas con pochas congeladas
Formatos y precio orientativo
- Pochas congeladas, bolsa 400 g≈ 3,19 €
- Pochas congeladas, bolsa 1 kg≈ 6,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene pochas congeladas?
- 100 g de pochas congeladas aportan 155 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene pochas congeladas?
- 9,3 g de proteína por 100 g, con 25,6 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasa.
- ¿Pochas congeladas tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 20537, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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