Salsa de tomate con aceitunas: calorías y valor nutricional
100 g de salsa de tomate con aceitunas aportan 108 kcal, 1,4 g de proteína, 7,5 g de hidratos de carbono (3,7 g de azúcares), 7,3 g de grasa y 3,3 g de fibra.
Foto: Popo le Chien (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 108 kcal |
| Proteína | 1,4 g |
| Hidratos de carbono | 7,5 g |
| de los cuales azúcares | 3,7 g |
| Grasa | 7,3 g |
| de la cual saturada | 0,9 g |
| Fibra | 3,3 g |
| Sal | 1,83 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de fibra, bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
Salsa de tomate con aceitunas es rico en vit. a, vit. e y fuente de b3, selenio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 287 µg | 36 % |
| Vitamina E | 3,7 mg | 31 % |
| Vitamina K | 5 µg | 6 % |
| Vitamina C | 4 mg | 5 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,01 mg | 1 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,5 mg | 22 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,4 mg | 7 % |
| Vitamina B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folato (B9) | 17 µg | 8 % |
| Potasio | 160 mg | 8 % |
| Calcio | 30 mg | 4 % |
| Fósforo | 30 mg | 4 % |
| Magnesio | 9 mg | 2 % |
| Hierro | 1 mg | 7 % |
| Zinc | 0,2 mg | 2 % |
| Cobre | 0,1 mg | 9 % |
| Manganeso | 0,1 mg | 6 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
| Yodo | 10 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
1 g
Grasa monoinsaturada
5 g
Grasa poliinsaturada
2 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Recetas con salsa de tomate con aceitunas
Formatos y precio orientativo
- Salsa puttanesca, tarro 280 g≈ 1,99 €
- Salsa puttanesca, tarro 400 g≈ 2,49 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
Lo puedes cambiar por
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene salsa de tomate con aceitunas?
- 100 g de salsa de tomate con aceitunas aportan 108 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene salsa de tomate con aceitunas?
- 1,4 g de proteína por 100 g, con 7,5 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasa.
- ¿Salsa de tomate con aceitunas tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria, aunque puede contener trazas de pescado, apio. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 11178, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Un menú semanal que cuadra tus nutrientes
Elegimos las recetas según tu objetivo y te enseñamos tus vitaminas, minerales, azúcar y sal de toda la semana.