Queso tierno light: calorías y valor nutricional
100 g de queso tierno light aportan 231 kcal, 31 g de proteína, 0 g de hidratos de carbono (0 g de azúcares), 12,1 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: CNEcija12345 (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 231 kcal |
| Proteína | 31 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Grasa | 12,1 g |
| de la cual saturada | 8,4 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 1,84 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
Queso tierno light es rico en calcio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 852 mg | 107 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
8 g
Grasa monoinsaturada
3 g
Grasa poliinsaturada
0 g
Recetas con queso tierno light
Formatos y precio orientativo
- Queso tierno light en lonchas, 200 g≈ 2,49 €
- Queso tierno light, cuña 400 g≈ 4,59 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
Lo puedes cambiar por
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene queso tierno light?
- 100 g de queso tierno light aportan 231 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene queso tierno light?
- 31 g de proteína por 100 g, con 0 g de hidratos de carbono y 12,1 g de grasa.
- ¿Queso tierno light tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa).
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 12760, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Un menú semanal que cuadra tus nutrientes
Elegimos las recetas según tu objetivo y te enseñamos tus vitaminas, minerales, azúcar y sal de toda la semana.