Queso fundido en lonchas: calorías y valor nutricional
100 g de queso fundido en lonchas aportan 246 kcal, 14,1 g de proteína, 5,3 g de hidratos de carbono (5 g de azúcares), 18,5 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: Hyeon-Jeong Suk (se abre en otra pestaña), CC BY 2.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 246 kcal |
| Proteína | 14,1 g |
| Hidratos de carbono | 5,3 g |
| de los cuales azúcares | 5 g |
| Grasa | 18,5 g |
| de la cual saturada | 12,3 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 2,46 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
Queso fundido en lonchas es rico en fósforo, calcio y fuente de b2, b12, vit. a, potasio, selenio, zinc, yodo, b3 (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 161 µg | 20 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamina E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamina K | 1 µg | 2 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg | 9 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,37 mg | 26 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,4 mg | 15 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,4 mg | 7 % |
| Vitamina B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0,6 µg | 22 % |
| Potasio | 370 mg | 19 % |
| Calcio | 490 mg | 61 % |
| Fósforo | 840 mg | 120 % |
| Magnesio | 25 mg | 7 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Zinc | 1,8 mg | 18 % |
| Cobre | 0 mg | 2 % |
| Manganeso | 0 mg | 1 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
| Yodo | 24 µg | 16 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
12 g
Grasa monoinsaturada
4 g
Grasa poliinsaturada
0 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Formatos y precio orientativo
- Queso fundido en lonchas, 10 lonchas (200 g)≈ 1,59 €
- Queso fundido en lonchas, 16 lonchas (300 g)≈ 2,19 €
- Queso fundido en lonchas, 32 lonchas (600 g)≈ 3,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene queso fundido en lonchas?
- 100 g de queso fundido en lonchas aportan 246 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene queso fundido en lonchas?
- 14,1 g de proteína por 100 g, con 5,3 g de hidratos de carbono y 18,5 g de grasa.
- ¿Queso fundido en lonchas tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa).
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 12300, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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