Queso de tetilla: calorías y valor nutricional
100 g de queso de tetilla aportan 327 kcal, 22,3 g de proteína, 0 g de hidratos de carbono (0 g de azúcares), 26,4 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: juantiagues (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 2.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 327 kcal |
| Proteína | 22,3 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Grasa | 26,4 g |
| de la cual saturada | 17,9 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 1,61 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
Queso de tetilla es rico en calcio, fósforo, vit. a y fuente de zinc, folato, b3, b12, selenio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 243 µg | 30 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamina E | 0,7 mg | 6 % |
| Vitamina K | 3 µg | 4 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,01 mg | 1 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg | 12 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,8 mg | 24 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,4 mg | 7 % |
| Vitamina B6 | 0,02 mg | 1 % |
| Folato (B9) | 53 µg | 26 % |
| Vitamina B12 | 0,5 µg | 18 % |
| Potasio | 71 mg | 4 % |
| Calcio | 600 mg | 75 % |
| Fósforo | 400 mg | 57 % |
| Magnesio | 25 mg | 7 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Zinc | 2,7 mg | 27 % |
| Cobre | 0 mg | 3 % |
| Manganeso | 0 mg | 1 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
| Yodo | 10 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
18 g
Grasa monoinsaturada
6 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
15 mg
Recetas con queso de tetilla
Formatos y precio orientativo
- Queso de tetilla, media pieza 500 g≈ 5,49 €
- Queso de tetilla, pieza 1 kg≈ 9,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene queso de tetilla?
- 100 g de queso de tetilla aportan 327 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene queso de tetilla?
- 22,3 g de proteína por 100 g, con 0 g de hidratos de carbono y 26,4 g de grasa.
- ¿Queso de tetilla tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa).
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 12755, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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