Pomelo chino: calorías y valor nutricional
100 g de pomelo chino aportan 40 kcal, 0,8 g de proteína, 8,6 g de hidratos de carbono (0 g de azúcares), 0 g de grasa y 1 g de fibra.
Foto: Ivar Leidus (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 40 kcal |
| Proteína | 0,8 g |
| Hidratos de carbono | 8,6 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Grasa | 0 g |
| de la cual saturada | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Sal | 0 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Pomelo chino es rico en vit. c (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 61 mg | 76 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 3 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,4 mg | 2 % |
| Vitamina B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Potasio | 216 mg | 11 % |
| Calcio | 4 mg | 1 % |
| Fósforo | 17 mg | 2 % |
| Magnesio | 6 mg | 2 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Cobre | 0 mg | 5 % |
| Manganeso | 0 mg | 1 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Recetas con pomelo chino
Formatos y precio orientativo
- Pomelo chino, pieza (~600 g comestible)≈ 2,99 €
- Pomelo chino, pieza grande (~900 g comestible)≈ 4,29 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene pomelo chino?
- 100 g de pomelo chino aportan 40 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene pomelo chino?
- 0,8 g de proteína por 100 g, con 8,6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasa.
- ¿Pomelo chino tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 13614, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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