Patatas cocidas al vapor: calorías y valor nutricional
100 g de patatas cocidas al vapor aportan 74 kcal, 1,7 g de proteína, 15,4 g de hidratos de carbono (0,4 g de azúcares), 0,2 g de grasa y 1,6 g de fibra.
Foto: Daderot, CC0 1.0 (se abre en otra pestaña)
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 74 kcal |
| Proteína | 1,7 g |
| Hidratos de carbono | 15,4 g |
| de los cuales azúcares | 0,4 g |
| Grasa | 0,2 g |
| de la cual saturada | 0,1 g |
| Fibra | 1,6 g |
| Sal | 0,24 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Patatas cocidas al vapor es fuente de vit. c (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 15 mg | 18 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Formatos y precio orientativo
- Patatas cocidas al vapor, envase 400 g≈ 1,59 €
- Patatas cocidas al vapor, pack 2 × 400 g≈ 2,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene patatas cocidas al vapor?
- 100 g de patatas cocidas al vapor aportan 74 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene patatas cocidas al vapor?
- 1,7 g de proteína por 100 g, con 15,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasa.
- ¿Patatas cocidas al vapor tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 4014, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, cocinado; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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