Paleta cocida en lonchas: calorías y valor nutricional
100 g de paleta cocida en lonchas aportan 123 kcal, 13,7 g de proteína, 3,6 g de hidratos de carbono (0 g de azúcares), 6 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: Anna.Massini (se abre en otra pestaña), CC BY 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 123 kcal |
| Proteína | 13,7 g |
| Hidratos de carbono | 3,6 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Grasa | 6 g |
| de la cual saturada | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 3,62 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, bajo contenido de azúcares.
Vitaminas y minerales
Paleta cocida en lonchas es fuente de fósforo (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Fósforo | 155 mg | 22 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Formatos y precio orientativo
- Paleta cocida en lonchas, 250 g≈ 1,69 €
- Paleta cocida en lonchas, 400 g≈ 2,49 €
- Fiambre de paleta cocida, pieza al corte 1 kg≈ 5,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene paleta cocida en lonchas?
- 100 g de paleta cocida en lonchas aportan 123 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene paleta cocida en lonchas?
- 13,7 g de proteína por 100 g, con 3,6 g de hidratos de carbono y 6 g de grasa.
- ¿Paleta cocida en lonchas tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria, aunque puede contener trazas de leche (lactosa), soja, gluten. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 28924, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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