Natillas ligeras: calorías y valor nutricional
100 g de natillas ligeras aportan 79 kcal, 3,6 g de proteína, 12,4 g de hidratos de carbono (11,8 g de azúcares), 1,3 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: Ixfd64 (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 3.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 79 kcal |
| Proteína | 3,6 g |
| Hidratos de carbono | 12,4 g |
| de los cuales azúcares | 11,8 g |
| Grasa | 1,3 g |
| de la cual saturada | 0,8 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 0,14 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: fuente de proteínas, bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Natillas ligeras es fuente de calcio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 127 mg | 16 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
1 g
Grasa monoinsaturada
0 g
Grasa poliinsaturada
0 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Recetas con natillas ligeras
Formatos y precio orientativo
- Natillas ligeras, pack 4 × 125 g≈ 1,59 €
- Natillas ligeras, pack 6 × 125 g≈ 2,29 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene natillas ligeras?
- 100 g de natillas ligeras aportan 79 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene natillas ligeras?
- 3,6 g de proteína por 100 g, con 12,4 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasa.
- ¿Natillas ligeras tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa). Puede contener trazas de huevo, gluten.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 19673, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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